Burn out : Quand le corps et l'esprit lâchent

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Le burn out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, peut survenir brutalement… mais il s’installe souvent en silence. Fatigue chronique, perte d’envie, sentiment de vide : il ne s’agit pas seulement de stress ou de surmenage, mais d’un épuisement global du sujet, souvent pris au piège de son investissement professionnel.

En tant que psychologue et psychothérapeute à Paris 9ème, j’accompagne les personnes qui traversent un burn out pour retrouver un équilibre psychique et personnel.

Reconnaître les signes d'un mal être : 

Les symptômes peuvent varier, mais reviennent fréquemment :

• Une fatigue constante, non soulagée par le repos

• Des troubles du sommeil ou de l’alimentation

• Une perte de sens dans le travail, un désengagement

• Une irritabilité inhabituelle, voire des crises de larmes

• Un sentiment d’isolement ou d’échec

Ces manifestations signalent souvent un effondrement du moi, quand le cadre professionnel ne permet plus de soutenir la construction subjective.

Pourquoi consulter un psychothérapeute ?

La thérapie permet de comprendre les mécanismes inconscients qui ont mené à cette impasse. Surinvestissement, quête de reconnaissance, difficulté à dire non… autant de points qui peuvent s’élaborer en séance.

Dans un espace neutre et confidentiel, la parole permet peu à peu de reprendre contact avec soi-même, de restaurer la confiance en ses ressources et de sortir du sentiment d’échec.

Un accompagnement à Paris 9ème

Mon cabinet, situé à Paris 9ème, accueille adultes et jeunes adultes confrontés au burn out ou à d’autres formes de mal-être. Le travail psychothérapeutique que je propose est adapté à chacun, dans une écoute bienveillante, sans jugement. Si vous vous reconnaissez, vous pouvez me contacter : 06 14 51 00 44 ou via Doctolib

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