Si la colère peut survenir de façon ponctuelle face à une frustration ou une injustice, elle devient problématique lorsqu’elle est excessive, répétitive ou dirigée de manière inappropriée. Derrière une colère persistante, il y a souvent une souffrance psychique qui mérite d’être entendue.

​

Contrairement à une simple réaction à une situation extérieure, la colère peut traduire un conflit interne plus profond, parfois inconscient. Elle peut être l’expression déguisée d’une tristesse, d’un sentiment d’abandon, d’humiliation ou d’impuissance. Ainsi, ce n’est pas toujours l’événement actuel qui suscite la colère, mais ce qu’il réveille du passé.

 

La psychothérapie à Paris 9ème propose un espace d’écoute spécifique pour accueillir cette parole trop longtemps retenue ou exprimée de manière agie. Plutôt que de chercher à "maîtriser" ou "contrôler" la colère par des techniques de régulation émotionnelle, il s’agit ici de comprendre ce qu’elle veut dire, ce qu’elle répète, et à quoi elle sert. En s’intéressant aux causes inconscientes de cette émotion, le travail analytique permet peu à peu de transformer cette force destructrice en une énergie psychique disponible pour autre chose.

 

À Paris 9ᵉ, entamer une psychothérapie ou une psychanalyse, c’est reconnaître une souffrance dans la gestion de la colère. Ce travail en profondeur permet un espace de parole où exprimer ce qui, parfois depuis longtemps, ne pouvait se dire. C’est à partir de cette mise en mots que peut s’opérer un apaisement véritable, et non simplement un "contrôle" de soi.

​

Je suis disponible pour recevoir toute personne souffrant de sa gestion de la colère au 33 rue Jean Baptiste Pigalle, à Paris 9ème. Mon approche repose sur une écoute attentive, bienveillante, et respectueuse du rythme de chacun. L’objectif est d’offrir un espace où il est possible de mettre en mots ce qui est parfois difficile à exprimer, de comprendre ce qui nourrit ces peurs et de cheminer vers un apaisement progressif et durable. Contactez moi au 06.14.51.00.44