Hypersensibilité – Mieux vivre avec ses émotions grâce à la psychothérapie à Paris 9ème

​

Quand tout est ressenti plus fort

Vous avez parfois l’impression de tout vivre en trop : trop intensément, trop profondément, trop vite. Une remarque vous touche durablement, un film vous bouleverse, une ambiance tendue vous submerge ? 

L’hypersensibilité n’est pas une pathologie.  Apprendre à mieux se connaître, à accueillir ses émotions sans se sentir débordé, c’est souvent le premier pas vers un mieux-être durable.

​

Hypersensibilité : de quoi parle-t-on ?

L’hypersensibilité se manifeste par une réactivité émotionnelle plus élevée que la moyenne. Cela peut concerner :

• les émotions (pleurs faciles, colère, joie intense),

• les perceptions sensorielles (bruits, lumière, foule),

• la relation à l’autre (empathie, culpabilité, besoin de validation).

Cette sensibilité accrue peut générer de la fatigue psychique, un sentiment d’être "trop" ou "pas à sa place", et parfois des troubles associés (anxiété, difficulté à dire non, épuisement émotionnel, isolement…).

​

Quand consulter un psychologue ou un psychothérapeute ?

L’hypersensibilité devient problématique lorsqu’elle entrave la vie quotidienne : relations compliquées, repli sur soi, mal-être constant, besoin excessif de contrôle, crises émotionnelles…

En tant que psychologue et psychothérapeute à Paris 9ème, je vous propose un accompagnement sur mesure pour :

• identifier ce qui relève de votre sensibilité naturelle,

• différencier les émotions actuelles de celles issues du passé,

• apprendre à poser des limites émotionnelles sans culpabiliser,

• transformer cette sensibilité en force de compréhension de soi.

Hypersensibilité : une lecture psychanalytique possible

La psychanalyse permet d’interroger ce que cette intensité émotionnelle vient dire de l’histoire psychique du sujet. Est-ce une sensibilité héritée ? Une défense contre une angoisse plus profonde ? Une forme de loyauté inconsciente envers un parent souffrant ? La thérapie devient alors un lieu pour mettre du sens, là où tout semble parfois confus.

​

En cabinet à Paris 9ème – Un espace pour accueillir ce qui déborde

Mon cabinet, situé au 33 rue Jean-Baptiste Pigalle à Paris 9ème, est un lieu de parole confidentiel et bienveillant. Je reçois des adultes et jeunes adultes confrontés à une hypersensibilité envahissante, ou simplement désireux d’apprendre à vivre plus sereinement avec leurs émotions.

​

Si vous ressentez un débordement émotionnel, une fatigue relationnelle ou un besoin de compréhension de votre fonctionnement intérieur, vous pouvez me contacter :
📞 06 14 51 00 44
📧 Ou via Doctolib

​