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La rentrée et son lot d’angoisses : pourquoi est-ce si difficile de recommencer ?

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La rentrée est souvent décrite comme un nouveau départ : reprise du travail, retour à l’école pour les enfants, reprise des projets. Pourtant, pour beaucoup, cette période s’accompagne d’une forte anxiété de la rentrée. Perte de sommeil, irritabilité, appréhension du quotidien : autant de signes que cette transition n’est pas toujours simple à vivre.

Rencontrer un psychologue à Paris peut permettre de comprendre pourquoi ce passage réveille autant d’angoisses et comment y faire face.

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Anxiété de la rentrée : quand le quotidien devient source d’angoisse

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Après la légèreté de l’été, le stress de la rentrée rappelle la contrainte des horaires, des obligations et des responsabilités. Ce passage brutal peut faire émerger un sentiment d’étouffement.

Pour certains, l’angoisse se traduit par une difficulté à se projeter, pour d’autres par une impression de vide ou de perte de sens. La rentrée devient alors non seulement une reprise concrète, mais aussi une épreuve intérieure, qu’un travail avec un psychologue peut venir éclairer.​

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Reprendre après les vacances : un malaise révélateur

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Le retour à la routine professionnelle ou scolaire confronte souvent à une perte de motivation après l’été. Mais ce malaise peut aussi être l’occasion d’un questionnement plus profond :

• Est-ce uniquement le rythme de vie qui fatigue ?

• Ou bien un malaise plus global lié au travail, aux relations, à l’histoire personnelle ?

• Cette angoisse traduit-elle une envie de tout quitter à la rentrée ?

Une psychothérapie avec un psychologue à Paris peut être l’occasion d’explorer ces questions et de mieux comprendre son vécu.

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Démarrer une psychothérapie à la rentrée

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La rentrée est souvent un temps de décisions et d’inscriptions. Elle peut être le moment idéal pour démarrer une psychothérapie avec un psychologue.

Cet espace permet de comprendre ce qui se répète, de distinguer ce qui relève d’une contrainte extérieure de ce qui touche à l’histoire personnelle, et de trouver une autre manière d’habiter son quotidien.

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Consulter un psychologue à Paris 9ᵉ

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Si vous traversez une rentrée difficile, marquée par l’angoisse, le stress ou le sentiment d’étouffement, sachez qu’il est possible d’en parler.
En tant que psychologue et psychothérapeute à Paris (9ᵉ arrondissement), je reçois des adultes, des étudiants, des parents ou des adolescents confrontés à ces difficultés. 

Si vous vous reconnaissez et que vous souhaitez prendre un premier rendez-vous, vous pouvez me contacter : 06 14 51 00 44 ou via Doctolib

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